Rucola Rauke Wissenswertes ueber Kraeuter Kraeuterkunde

Rucola/Rauke

Scharfer, würziger Geschmack (kann leicht bitter sein).

Rucola ist sehr reich an Vitamin A und C. Rucola ist appetitanregend und blutreinigend.

Unsere Rezeptidee!

Scharfe Pasta mit Rucola und Medaillons

Zutaten (2 Personen):

250 g Nudeln
4 Putenmedaillons
Salz und Pfeffer
Saft einer Limette
2-3 EL Zuckerrübensirup
2-3 EL Sonnenblumenöl
1 Chilischote
1 EL Butterschmalz
2 EL Butter
100 g Rucola/Rauke
100 g Parmesan
Chilistreifen

und so geht´s...

Putenmedaillons salzen und pfeffern. In eine Schüssel geben. Limettensaft, Sirup und Öl verrühren. Chilischote halbieren, entkernen und fein hacken. Chili unter die Marinade rühren. Putenmedaillons mit der Marinade beträufeln und im Kühlschrank mindestens 60 Minuten ziehen lassen.

In der Zwischenzeit Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser garen. Abgießen.

In einer Pfanne Butterschmalz erhitzen. Putenmedaillons darin anbraten. Warm stellen. In einer zweiten großen Pfanne Butter erhitzen. Rucola waschen und kurz in der Pfanne andünsten. Nudeln zugeben, kurz durchschwenken. Abschmecken. Mit den Putenmedaillons anrichten. Mit Parmesan und Chilistreifen bestreuen.